2023年6月20日下午16点，东莞市红海企业管理顾问有限公司松山湖分公司邀请全康教育网范监老师，开展了一场以预防疾病，关爱健康为主的安全健康讲座。

讲座过程中，范老师围绕突发应急事件的急救处理、各类慢性疾病和癌症的预防等方面进行生动而又详细的讲解，旨在让大家重视个人健康管理，从容应对突发急救。

此外，学习健康饮食的习惯也是重要的，比如合理饮酒，减少油炸，烧烤等不健康的食物，控制自己的饮食量，均衡的饮食更容易使人们保持健康，多食用新鲜的蔬菜，水果和富含维生素的食物等，可增强人体抵抗力，预防疾病发生。

通过本次健康科普讲座，不仅让大家了解了各类疾病带来的负面效应，更是增强了大家的自我健自度网康管理意识。树立起“预防大于治疗”的健康观念，多进行体育锻炼，保持均衡的饮食，合理安排休息，这样才能更好的保持健康！

松山湖红海供稿

2023年6月28日