为提高员工加强自我健康管理，践行健康生活方式的健康意识，倡导每个人是自己健康的第一责任人，2023年3月1日，贵州红海邀请贵阳市卫生安全教育中心的培训老师李健为我单位为全体员工讲授卫生健康的知识。

全体职工认真听讲卫生健康安全教育讲座

会议中，李老师讲述到疾病非病，他是生命的卫士，健康的警钟，也是我们获得全新自我的起点；随着经济不断的增长，人们的生活方式也不断提高，医学模式的转变、疾病谱的改变和人口老化的来临，如今急性传染病是危害人们身体健康祸首；新型冠状病毒、甲流、心理疾患与亚康状态等；据国家统计中国目前因为新冠病毒死亡人数大约4700人，其中15%属于健康人群，15%属非健康人群，70%属于亚健康人群。这些疾病都与我们生活息息相关，如常见的：食品安全、水污染、空气污染；工作压力、学习压力、贫富差距等心里疾病；通过列举出来的案例可以明确的看出城市化后，各种的污染和贫富不均造成人们的心理负担及患疾病的风险增加。结合当前的生活环境我们应该怎样去预防疾病的增加：

一．合理饮食——提升身体免疫力；

二．作息规律——利于加速身体毒素的排出；

三．多锻炼——提高身体抵抗力；

四．打疫苗——减少症状和死亡；

五．保持良好的生活态度——有秩序的生活中陶冶情操，随后，李老师带领大家做了一个小小的测试；

对身体健康的测试

健康不仅仅是没有身体缺陷，还要有身体上、心理上和社会适应性的完好状态，通过此次学习，增强了全体职工对身体健康和生命安全的意识，同时也要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力，保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。

贵州红海供稿

2023年3月1日