春天随落花离去，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦跳着走来了。七月，山河、信念、诗篇都格外昂扬；七月，生命、万物和青春都格外蓬勃。这样火热激情的盛夏，正适合来一场挥洒汗水，挑战自我的团队户外锻炼。为了提高益阳红海员工自我身体素质，培养健康快乐身心，提升员工之间的沟通默契和团队凝聚力，营造红海“快乐工作，阳光生活”的文化氛围，益阳红海于2015年7月17日组织全体员工到奇峰秀美的张家界开展户外锻炼活动。

团队活动首要的就是保障团队的一致性和合作凝聚性，我们采取了以“找舍友”方式相互督促又互相帮助来完成各项活动。第一站便从被誉为世界溶洞“全能冠军”、“中国最美溶洞”的黄龙洞开始。因为溶洞大而内部结构复杂，人员多，最重要的是毫无手机信号，稍不留神可能迷失在这个神秘的地方。但我们全体人员很自觉的“舍友”绑着“舍友”，不时自主的寻找团队成员，完全统一的徒步走完3200米的步行路。在这里，完全展现出了益阳红海人强烈的探索、敢闯敢拼的精神。在感悟大自然鬼斧神工的同时，那种团队成员之间的相互信任之感不断加深。

既是户外锻炼，就要达到锻炼的目的。第二站的天门山999级临90度垂直台阶，给了每一个人检验身体状况的机会。刚开始的兴致高昂及信心满满到后来的每下一步台阶都感觉到小腿的生疼，再到后面的干脆需要做到台阶上休息才能继续的坚持，让我们每一个人都体验到了平时身体锻炼的重要性，也让我们更深刻了解到：只有好的身体状况才能更好的投入到工作生活中。那一步一步的坚持，也正是我们这次要体现和锻炼的，那是毅力，那是奋斗，那是不服输。我们能不断征服自己，征服大自然，在工作中，还有什么是我们不能完成的呢？

第三站的徒步登上黄石寨让所有人傻了眼。3200多个台阶，在大山里蜿蜒绵长，你永远都看不到尽头，只能一步一步往前走。前一天的徒步行走已经把大家初到的激情慢慢消磨，每个人都说很累，都觉得我们既是来锻炼的也应该是来感受旅行的轻松和快乐的，为什么全部都舍弃了便捷的交通工具选择步行。也有想到放弃的，也有在半山腰走不动的，但最让人欣慰和感到自豪的，是最终没有一个人放弃没有一个人退缩，全体人员都以顽强毅力爬到黄石寨山顶。到达山顶，看着云雾缭绕如仙境般的景色，看着沟壑深邃的山谷，那一览众山小的豪迈之感瞬间让大家忘却了爬山的艰辛。我想此时以“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”来形容内心的感悟，不会有人有意见。

接着我们又徒步走完全程7.5公里长金鞭溪，穿行在峰峦幽谷云间，溪水明净，跌宕多姿，溪畔花草鲜美，鸟鸣莺啼，人沿清溪行，胜似画中游！徒步走这么多路，每一个人几乎都觉得自己达到了极限，觉得脚和腿已经不是自己的了。但你会不经意发现，每个人的脸上显出的不是沮丧不是痛楚，而是一种发自内心的微笑。

此次户外锻炼活动，益阳红海全体职员完成了自我挑战、勇敢而坚强的攀登一座座山峰，同时体会出益阳红海之家的温馨互助，也能感受到益阳红海之家团队的强大凝聚力！统一指挥、有效执行、关心互助是我们红海之家此次户外锻炼活动顺利的核心。这次张家界户外锻炼之旅，将是我们在红海之家生活中的绚丽一页，同时让我们充满对大自然、对生活的热爱！我们将这种热爱的心态带入到以后的工作中，共同推动益阳红海的向前发展。健康我身体，快乐我身心，精益我红海，这一主题在这次户外锻炼充分的得到了体现。